ΤΟ ΡΟΛΟΙ ΠΟΥ ΚΑΝΕΙ ΕΝΑΝ ΔΡΟΜΕΑ

Το εύχρηστο δρομικό smartwatch με GPS, Forerunner 70, έχει όλα όσα χρειάζεστε για να ξεκινήσετε το δρομικό σας ταξίδι με λειτουργίες που υποστηρίζουν τους αρχάριους δρομείς.

 

• ΕΓΧΡΩΜΗ AMOLED ΟΘΟΝΗ ΑΦΗΣ 1.2 ΙΝΤΣΩΝ
• ΑΥΤΟΝΟΜΙΑ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ ΜΕΧΡΙ 13 ΗΜΕΡΕΣ ΣΕ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ SMARTWATCH
• ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΕΣ ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ
• ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΜΕΝΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ GARMIN COACH
• 80+ ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ
• ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΟ GPS ΓΙΑ ΧΡΟΝΟ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ ΚΑΙ ΡΥΘΜΟ

  

ΧΡΟΝΟΣ, ΑΠΟΣΤΑΣΗ, ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΣΥΧΝΟΤΗΤΑ

Αυτό το εύχρηστο δρομικό smartwatch με GPS διαθέτει τις απαραίτητες λειτουργίες που χρειάζεστε για να πάτε το τρέξιμο σας στο επόμενο επίπεδο, συμπεριλαμβανομένου GPS, ρυθμού, απόστασης και καρδιακή συχνότητα1 από τον καρπό.

  

 

 

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΕΣ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΑΣΚΗΣΕΩΝ

Λάβετε ασκήσεις φτιαγμένες για εσάς. Αυτές οι καθημερινές προτάσεις, τώρα και με την επιλογή τρέξιμο-περπάτημα, προσαρμόζονται μετά από κάθε σας τρέξιμο για να συμβαδίζουν με την απόδοση και την αποκατάσταση σας.

  

 

 

 

 

GARMIN COACH ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΙΜΑ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ

Προπονηθείτε για έναν αγώνα, ένα προσωπικό ορόσημο ή για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση με προπονητικά προγράμματα που προσαρμόζονται καθημερινά στις μετρήσεις υγείας σας και την αποκατάσταση σας. Επιλέξτε από προγράμματα για αρχάριους με ασκήσεις τρεξίματος και περπατήματος και λιγότερο όγκο ή επιλέξτε προγράμματα για πιο εντατική προπόνηση.

  

 

 

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ HRV

Αποκτήστε μια βαθύτερη κατανόηση της συνολικής υγείας, της προπόνησης και της αποκατάστασης μέσα από την μεταβλητότητα των καρδιακών παλμών1. Το ρολόι σας καταγράφει την χρονική διακύμανση μεταξύ των συνεχόμενων χτύπων της καρδιάς ενώ κοιμάστε.

 

 

 

ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΕΣ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Η ετοιμότητα προπόνησης σας βοηθάει να αποφασίσετε εάν είστε έτοιμοι να τρέξετε. Η κατάσταση προπόνησης σας ενημερώνει εάν προπονείστε παραγωγικά και η επίδραση της προπόνησης σας παρέχει πληροφορίες σχετικά με το κύριο όφελος των ασκήσεων σας.

 

 

 

ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΙΑ

Η καλύτερη απόδοση ξεκινάει με καλύτερη ανάπαυση. Βελτιώστε την ποιότητα του ύπνου σας με την βαθμολογία ύπνου και την ανάλυση των σταδίων του ύπνου, καθώς και με δεδομένα επίδρασης της δραστηριότητας και του στρες1 σε αυτόν. Παρακολουθείστε τα επίπεδα ενέργειας του σώματος σας και μάθετε με τον καιρό το ιδανικό πρόγραμμα για δραστηριότητα και ξεκούραση για εσάς.

 

ΣΧΕΔΙΑΣΤΕ

ΜΕΓΑΛΗ ΑΥΤΟΝΟΜΙΑ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ

Με αυτονομία μέχρι 13 ημέρες σε λειτουργία smartwatch και 23 ώρες σε λειτουργία GPS θα έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα σας υγείας και σας προπόνησης σας.

 

ΠΡΩΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ

Λαμβάνεται μια επισκόπηση του ύπνου σας, της αποκατάστασης, της κατάστασης HRV, του ημερολογίου σας και πολλών άλλων μόλις ξυπνήσετε.

 

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ

Προετοιμαστείτε για την επόμενη μέρα πριν πέσετε για ύπνο με μια υπενθύμιση των αναγκών ύπνου, των αυριανών ασκήσεων, του καιρού και άλλων γεγονότων.

 

ΧΡΟΝΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Μάθετε πόσο χρόνο χρειάζεστε για αποκατάσταση μέχρι την επόμενη σας προπόνηση υψηλής προσπάθειας με βάση τις πρόσφατες προπονήσεις σας.

 

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΥΠΝΟΥ

Λάβετε μια βαθμολογία ύπνου και εξατομικευμένες συμβουλές για το πόσο ύπνο χρειάζεστε. Καταγράψτε τα στάδια του ύπνου και δείτε συμβουλές για το πως θα βελτιώσετε την ποιότητα του ύπνου σας1.

 

ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΣ ΣΥΝΤΟΜΟΥ ΥΠΝΟΥ

Καταγράψτε αυτόματα τους σύντομους μεσημεριανούς ύπνους και πώς ωφελούν το σώμα σας και δείτε προτεινόμενη ώρα και χρονική διάρκεια.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ BODY BATTERY™

Καταγράψτε τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα σας και βρείτε την καλύτερη ώρα για δραστηριότητα και ανάπαυση1.

 

ΠΟΡΕΙΕΣ

Δημιουργείστε ή βρείτε υπάρχουσες πορείες στην εφαρμογή Garmin Connect ή συγχρονίστε από τις αγαπημένες σας πλατφόρμες τρίτων απευθείας στο ρολόι σας.

 

ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΠΟΡΕΙΑΣ

Προετοιμαστείτε για αυτά που θα συναντήσετε μπροστά σας με τον σχεδιασμό πορείας. Αυτή η λειτουργία σας επιτρέπει να προσθέσετε παρακάμψεις, σημειώσεις, πρόγραμμα ξεκούρασης, σημεία ελέγχου και σταθμούς παροχής βοήθειας ώστε να είστε ενήμεροι σε όλη τη διάρκεια του αγώνα σας.

 

ΠΡΟΒΛΕΨΗ ΑΓΩΝΑ

Δείτε μια εκτίμηση του ρυθμού σας για 5χλμ, 10χλμ, ημιμαραθώνιο και μαραθώνιο.

 

ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Κατανοήστε καλύτερα την υγεία σας με πληροφορίες για μεταβολές στο μοτίβο των αναπνοών σας ενώ κοιμάστε2. Αυτές οι μεταβολές μπορεί να σχετίζονται με το περιβάλλον, την κατανάλωση αλκοόλ ή πιθανές διαταραχές ύπνου όπως άπνοια.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

Παρακολουθείστε και καταγράψτε τον έμμηνο κύκλο ή την εγκυμοσύνη και λάβετε συμβουλές για άσκηση και διατροφή.

 

ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΤΕΙΤΕ

ΚΑΡΔΙΑΚΟΙ ΠΑΛΜΟΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ

Το ρολόι συνεχώς μετράει τους καρδιακούς σας παλμούς για να σας βοηθήσει να δείτε πόσο έντονα δουλεύετε κατά την διάρκεια των δραστηριοτήτων1.

 

ΔΥΝΑΜΙΚΗ ΤΡΕΞΙΜΑΤΟΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ

Βελτιώστε την τεχνική σας με σημαντικές μετρήσεις όπως ρυθμός βημάτων, μήκος διασκελισμού, χρόνος επαφής με το έδαφος και άλλα.

 

VO2 MAX

Δείτε το τρέχον επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης και παρακολουθείστε τις αλλαγές με τον χρόνο για να ορίζετε στόχους, να αξιολογήσετε την πρόοδο και άλλα.

 

ΛΕΠΤΑ ΕΝΤΑΣΗΣ

Παρακολουθείστε τα λεπτά μέτριας και έντονης δραστηριότητας για να επιτύχετε τους στόχους σας.

 

ΟΞΥ ΦΟΡΤΙΟ

Συγκρίνετε το πρόσφατο φορτίο προπόνησης σας με το βέλτιστο εύρος για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση.

 

ΠΑΛΜΙΚΟ ΟΞΥΜΕΤΡΟ

Παρακολουθείστε τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα ενώ είστε ξύπνιοι ή στον ύπνο2.

 

ΓΡΗΓΟΡΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Δημιουργείστε ασκήσεις τρεξίματος απευθείας στο ρολόι σας με βάση τον επιθυμητό χρόνο και το επίπεδο της έντασης.

 

ΗΧΗΤΙΚΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Λάβετε ηχητικές ειδοποιήσεις για να γνωρίζετε πώς αποδίδετε όταν είναι σε σύνδεση με το smartphone σας.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΤΡΕΣ

Δείτε αν έχετε μια ήρεμη, ισορροπημένη ή πιεστική ημέρα.

 

HEALTH SNAPSHOT

Πραγματοποιήστε μία δίλεπτη συνεδρία για να καταγράψτε σημαντικά δεδομένα υγείας και στη συνέχεια θα λάβετε μία αναφορά για να την μοιραστείτε με τον γιατρό σας.

 

ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ

Καταγράψτε συμπεριφορές όπως κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ και δείτε αναφορές για το πώς επηρεάζουν την υγεία σας στην εφαρμογή Garmin Connect.

 

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

Δείτε αλλαγές στα δεδομένα της υγείας σας που θα μπορούσαν να υποδεικνύουν επιπρόσθετο στρες στο σώμα σας, ώστε να γνωρίζετε πότε απομακρύνεστε από το συνηθισμένο σας εύρος μετρήσεων.

 

CROSS TRAINING

Επισκεφτείτε την εφαρμογή Garmin Connect για να βρείτε δωρεάν έτοιμες προπονήσεις HIIT, ενδυνάμωσης, αερόβιες, γιόγκα και Pilates. Μπορείτε ακόμα να χτίσετε τις δικές σας προπονήσεις στην εφαρμογή και να τις στέλνετε στο ρολόι σας.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑΣ

Παρακολουθείστε τα καθημερινά σας βήματα, τις θερμίδες που κάψατε, τους ορόφους που ανεβήκατε και άλλα από τον καρπό σας1.

 

ΗΛΙΚΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Εκτιμήστε την φυσική σας κατάσταση σε σύγκριση με την πραγματική σας ηλικία.

 

ΚΙΝΗΤΙΚΟΤΗΤΑ

Αυξήστε την ευλυγισία και την δύναμη σας με την λήψη δωρεάν προγραμμάτων ασκήσεων κινητικότητας.

 

ΑΠΟΔΩΣΤΕ

ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΟ GNSS

Οι ενσωματωμένοι αισθητήρες μας συνδέονται σε πολλαπλά δορυφορικά συστήματα για καταγραφή οπουδήποτε τρέχετε και ακριβή στατιστικά που περιλαμβάνουν την απόσταση και τον ρυθμό.

 

ΔΡΟΜΙΚΗ ΙΣΧΥΣ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ

Δείτε πόση δύναμη εφαρμόζετε στο μονοπάτι ή στον δρόμο ώστε να διαχειριστείτε την προσπάθεια και να προπονηθείτε παραγωγικά.

 

ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΕΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ

Δοκιμάστε πάνω από 80 ενσωματωμένες δραστηριότητες που περιλαμβάνουν ποδηλασία, κολύμβηση σε πισίνα, ενδυνάμωση και άλλα.

 

ΤΡΕΞΙΜΟ ΣΕ ΣΤΙΒΟ

Καταγράψτε ακριβείς αποστάσεις γύρου και δείτε τις αποστάσεις σας σε μέτρα.

 

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ PACEPRO

Σχεδιάστε την στρατηγική σας την ημέρα του αγώνα με καθοδήγηση ρυθμού με βάση το  GPS για μια επιλεγμένη διαδρομή ή απόσταση.

 

ΣΥΝΔΕΘΕΙΤΕ

ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΙ ΕΝΤΟΠΙΣΜΟΣ

Εάν το ρολόι σας αισθανθεί ότι έχει συμβεί κάποιο γεγονός, θα στείλει ένα μήνυμα με την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο3. Εναλλακτικά μπορείτε να το κάνετε χειροκίνητα εάν νιώσετε ανασφαλείς.

 

LIVETRACK ΔΙΑΜΟΙΡΑΣΜΟΣ ΤΟΠΟΘΕΣΙΑΣ

Οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να παρακολουθούν την τοποθεσία σας σε πραγματικό χρόνο2 και να βλέπουν τις προσχεδιασμένες πορείες.

  

ΕΞΥΠΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΗΣΕΙΣ

Λαμβάνετε email, γραπτά μηνύματα και ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν συνδεθεί με iPhone® ή Android™ smartphone σας.

 

ΑΝΤΑΛΛΑΓΗ ΜΗΝΥΜΑΤΩΝ ΣΤΟΝ ΚΑΡΠΟ

Χρησιμοποιήστε το πληκτρολόγιο για να στείλετε γρήγορες γραπτές απαντήσεις στο συνδεμένο ρολόι σας (μόνο σε Android ή μέσω της εφαρμογής Garmin Messenger4) ώστε να μπορείτε να έχετε το τηλέφωνο στην τσέπη σας.

 

ΕΦΑΡΜΟΓΗ GARMIN CONNECT

Δείτε πληροφορίες για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, συνδεθείτε με φίλους και άλλα.

  

ΚΑΤΑΣΤΗΜΑ CONNECT IQ

Προσθέστε εμφανίσεις ώρας, πεδία δεδομένων και εφαρμογές στο συνδεδεμένο ρολόι σας.

  

ΕΦΑΡΜΟΓΗ GOOGLE MAPS

Εισάγετε τον προορισμό σας στο Google Maps στο Android smartwatch σας και έπειτα ακολουθείστε οδηγίες στροφή προς στροφή στον καρπό σας.

 

GARMIN SHARE

Συγχρονιστείτε και μοιραστείτε με τους φίλους σας αποθηκευμένες τοποθεσίες, πορείες και ασκήσεις με άλλες κοντινές συσκευές.

 

ΧΡΩΜΑΤΙΚΑ ΦΙΛΤΡΑ ΚΑΙ ΕΞΑΤΟΜΙΚΕΥΣΗ

Έχετε επιλογές χρωματισμού της οθόνης, όπως σε αποχρώσεις του γκρι, κόκκινο/πράσινο, πράσινο/κόκκινο ή μπλε/κίτρινο για να σας βοηθήσει με τους διάφορους τύπους δυσχρωματοψίας. Επιλέξτε από μια ποικιλία εμφανίσεων ώρας με εξατομικευμένα δεδομένα και χρώματα.

 

 

1)Ακρίβεια καταγραφής δραστηριότητας και μετρήσεων φυσικής κατάστασης

2)Δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για διάγνωση ή παρακολούθηση κάποιας ιατρικής πάθησης. Δείτε Garmin.com/ataccuracy. Το παλμικό οξύμετρο Ox δεν είναι διαθέσιμο σε όλες τις χώρες.

3)Όταν έχει γίνει σύζευξη με συμβατό smartphone. Για λειτουργίες ασφαλείας και εντοπισμού υπάρχουν απαιτήσεις και περιορισμοί, δείτε Garmin.com/safety

4)Απαιτείται τόσο από τον αποστολέα όσο και από τον παραλήπτη να έχουν εγκατεστημένη την εφαρμογή Garmin Messenger στα συνδεδεμένα τηλέφωνα τους.