Τρέξτε σε υψηλότερο επίπεδο

HRV Status

Λάβετε μια επισκόπηση της ποιότητας του ύπνου, της αποκατάστασης και της προπόνησής σας αμέσως μόλις ξυπνήσετε - μαζί με την κατάσταση HRV και τον καιρό σε μία αναφορά. Μπορείτε ακόμη και να προσαρμόσετε την αναφορά στις δικές σας ανάγκες. Αποκτήστε μια καλύτερη εικόνα της υγείας, της αποκατάστασης και της απόδοσης σας στην προπόνηση μέσω της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών ενώ κοιμάστε, με βάση την τεχνολογία που αναπτύχθηκε από την ομάδα Firstbeat Analytics™.

Ενσωματωμένες αθλητικές εφαρμογές

Αξιοποιήστε τις 30+ ενσωματωμένες δραστηριότητες, συμπεριλαμβανομένων των προφίλ για τρίαθλο και κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα. Προφίλ προπόνησης HIIT, ενδυνάμωσης, cardio, yoga και Pilates είναι προεγκατεστημένες στο ρολόι και μπορείτε να κατεβάσετε περισσότερα από την εφαρμογή Garmin Connect. Ετοιμαστείτε για τον επόμενο αγώνα με συμβουλές προπόνησης, εξατομικευμένες καθημερινές προτεινόμενες προπονήσεις και πρόβλεψη χρόνου τερματισμού με βάση τις λεπτομέρειες της διαδρομής, τον καιρό και την απόδοσή σας.

Καθημερινές προτεινόμενες προπονήσεις

Δείτε ολόκληρη την εβδομάδα με τις καθημερινές προτεινόμενες προπονήσεις σας, οι οποίες προσαρμόζονται μετά από κάθε τρέξιμο ώστε να ταιριάζουν με την απόδοση και την αποκατάστασή σας, καθώς και τους αγώνες στο ημερολόγιο της εφαρμογής Garmin Connect™ για smartphone. Τα δωρεάν εξατομικευμένα προγράμματα προπόνησης περιλαμβάνουν προγράμματα 5 χιλιομέτρων, 10 χιλιομέτρων και ημιμαραθωνίου, με καθοδήγηση από ειδικούς προπονητές που προσαρμόζονται σε εσάς και τους στόχους σας.

Ισχύς τρεξίματος

Όταν χρησιμοποιείτε ένα Running Dynamics Pod ή μια ζώνη HRM-Pro™, λαμβάνετε μια συνεχή μέτρηση στον καρπό σας για την ισχύ που καταναλώνετε, καθώς τρέχετε. Δείτε πώς επηρεάζεται η αντοχή, η ταχύτητα και η δύναμή σας με το training effect,  την ανατροφοδότηση της επίδρασης της αερόβιας και αναερόβιας προπόνησης.

Κατάσταση προπόνησης

Μάθετε πόσο χρόνο χρειάζεστε για να ανακάμψετε πριν από την επόμενη προπόνηση υψηλής έντασης με βάση την τελευταία σας προπόνηση, καθώς και το συνολικό άγχος, τον ύπνο και τις καθημερινές δραστηριότητες εκτός προπόνησης. Χρησιμοποιώντας νέους δείκτες, όπως η κατάσταση HRV, αποκτήστε μια εύκολη εικόνα της συνολικής προσπάθειάς σας. Δείτε το προπονητικό σας ιστορικό και συγκρίνετε την ένταση των πρόσφατων προπονήσεών σας με το βέλτιστο εύρος για να βελτιώσετε τη φυσική σας κατάσταση.

Running Dynamics & Pacepro

Ενώ τρέχετε, δείτε μια ανάλυση του ρυθμού και του καρδιακού παλμού για αξιολόγηση σε πραγματικό χρόνο της τρέχουσας ικανότητάς σας να αποδώσετε. Όταν χρησιμοποιείτε το Running Dynamics Pod ή μια HRM-Pro, το ρολόι Forerunner 255 μετρά κρίσιμες δυναμικές τρεξίματος, όπως η κάθετη ταλάντωση, το μήκος βηματισμού, ο χρόνος επαφής με το έδαφος κ.α. Με τη λειτουργία Pacepro, έχετε μια καθοδήγηση για το ρυθμό για μια επιλεγμένη διαδρομή ή απόσταση.

Διαδρομές

Δημιουργήστε ή βρείτε υπάρχουσες διαδρομές στην εφαρμογή Garmin Connect, ή σχεδιάστε μία σε άλλες πλατφόρμες, όπως το Strava και το Komoot. Με βάση το ιστορικό τρεξίματός σας και το γενικό επίπεδο φυσικής κατάστασης, λάβετε μια εκτίμηση του ρυθμού που θα μπορούσατε να έχετε για αγώνα 5 χλμ, 10 χλμ - ή ακόμα και για μαραθώνιο. Επιπλέον, τα δεδομένα τάσεων παρουσιάζουν το αποτέλεσμα της προπόνησής σας με την πάροδο του χρόνου.

Οπτικός παλμογράφος & Pulse OX

Το ρολόι μετράει συνεχώς τον καρδιακό παλμό (2) με τον τελευταίας γενιάς αισθητήρα και σας ειδοποιεί εάν παραμένει πολύ υψηλός ή πολύ χαμηλός ενώ είστε σε κατάσταση ηρεμίας. Σας βοηθά επίσης να μετράτε πόσο σκληρά προπονήστε ενώ καταγράφει και μέσα στο νερό. To παλμικό οξύμετρο (3) παρακολουθεί τα επίπεδα κορεσμού οξυγόνου στο αίμα για προηγμένη παρακολούθηση του ύπνου και τον εγκλιματισμό σε υψόμετρο.

Body Battery™ και Health Snapshot™

Παρακολουθήστε τα επίπεδα ενέργειας του σώματός σας, ώστε να μπορείτε να βρείτε τις καλύτερες ώρες για δραστηριότητα και ξεκούραση (2). Με το Health Snapsot καταγράψτε μια συνεδρία διάρκειας 2 λεπτών για να δείτε βασικά στοιχεία, όπως ο καρδιακός παλμός (2), η μεταβλητότητα καρδιακού παλμού, το Pulse Ox (3), η αναπνοή και το στρες.

Παρακολούθηση της υγείας των γυναικών

Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Garmin Connect για να παρακολουθείτε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας. Καταγράψτε τα συμπτώματα, λάβετε ενημέρωση σε θέματα άσκησης και διατροφής και πολλά άλλα. Δείτε και καταγράψτε ακόμη και λεπτομέρειες με την εφαρμογή Women's Health Tracking.

Υποστήριξη Multi-Band GNSS

Με το forerunner 255 έχετε πρόσβαση σε πολλαπλά παγκόσμια δορυφορικά συστήματα πλοήγησης καθώς και ταυτόχρονη πρόσβαση σε πολλαπλές συχνότητες για βελτιωμένη ακρίβεια σε περιοχές όπου τα σήματα GNSS , είναι αδύναμα - δίνοντάς σας ανώτερη ακρίβεια για το πόσο μακριά και πόσο γρήγορα τρέξατε - ακόμη και σε δύσκολα περιβάλλοντα.

Έξυπνες λειτουργίες

Λάβετε μηνύματα και ειδοποιήσεις απευθείας στο ρολόι σας όταν συνδεθείτε με smartphone Apple® ή Android™. Μπορείτε ακόμη και να απαντάτε σε μηνύματα αν έχετε τηλέφωνο Android. Περάστε άνετα από τις ουρές του ταμείου με τις ανέπαφες πληρωμές Garmin Pay (1). Εάν αισθάνεστε ανασφαλείς ή εάν το ρολόι σας αντιληφθεί ότι συνέβη κάποιο περιστατικό, οι λειτουργίες βοήθειας και ανίχνευσης περιστατικών (4) στέλνουν τη θέση σας στις επαφές έκτακτης ανάγκης.

(2 χρόνια εγγύηση Ελληνικής αντιπροσωπείας)