FOLLOW YOURS

Το Instinct E είναι το έξυπνο ρολόι GPS με στιβαρό σχεδιασμό και τις βασικές λειτουργίες που χρειάζεστε για να βγείτε στην ημέρα.

ΑΝΘΕΚΤΙΚΌΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΌΣ

Ξεχωρίστε με τον στιβαρό σχεδιασμό, που περιλαμβάνει θήκη 40 mm υψηλής αντοχής και οθόνη ανθεκτική στις γρατσουνιές.

ΔΟΚΙΜΑΣΜΈΝΟ ΓΙΑ ΑΝΘΕΚΤΙΚΌΤΗΤΑ

Το έξυπνο ρολόι Instinct E είναι ανθεκτικό σε νερό 10 ATM και έχει σχεδιαστεί σύμφωνα με το πρότυπο MIL-STD-810 για αντοχή σε θερμική καταπόνηση και κρούση.

ΟΥΣΙΑΣΤΙΚΉ ΠΑΡΑΚΟΛΟΎΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΊΑΣ ΚΑΙ ΤΗΣ ΕΥΕΞΊΑΣ

Γνωρίστε καλύτερα το σώμα σας με λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας, όπως καρδιακός ρυθμός, προηγμένη παρακολούθηση ύπνου, Pulse Ox2 και άλλα.

ΈΞΥΠΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΉΣΕΙΣ

Λάβετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, μηνύματα και ειδοποιήσεις στο ρολόι σας, όταν είναι συνδεδεμένο με το συμβατό smartphone Apple® ή Android™.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΕΣ ΠΛΟΉΓΗΣΗΣ

Πλοηγηθείτε με αυτοπεποίθηση με πυξίδα 3 αξόνων, βαρομετρικό υψόμετρο και υποστήριξη πολλαπλών GNSS

ΕΝΣΩΜΑΤΩΜΈΝΕΣ ΑΘΛΗΤΙΚΈΣ ΕΦΑΡΜΟΓΈΣ

Παρακολουθήστε τις δραστηριότητές σας, όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, πεζοπορία, προπόνηση ενδυνάμωσης και πολλά άλλα.

ΥΓΕΊΑ ΚΑΙ ΕΥΕΞΊΑ:

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΈΣ ΚΙΝΉΣΕΙΣ

Παρακολουθήστε τα καθημερινά σας βήματα, τις θερμίδες που κάνατε, τους ορόφους που ανεβήκατε και πολλά άλλα από τον καρπό σας3.

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ HRV

Αποκτήστε μια βαθύτερη κατανόηση της συνολικής σας υγείας μέσω της μεταβλητότητας των καρδιακών παλμών ενώ κοιμάστε3.

ΚΑΡΔΙΑΚΌΣ ΡΥΘΜΌΣ ΜΕ ΒΆΣΗ ΤΟΝ ΚΑΡΠΌ

Το Instinct E παρακολουθεί τους καρδιακούς σας παλμούς, ώστε να είστε ενήμεροι όλη μέρα και όλη νύχτα3.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΎΘΗΣΗ ΣΤΡΕΣ

Μάθετε αν έχετε μια ήρεμη, ισορροπημένη ή αγχώδη ημέρα.

ΠΡΩΙΝΗ ΑΝΑΦΟΡΑ

Λάβετε μια επισκόπηση της αποκατάστασης του ύπνου σας, του ημερήσιου ημερολογίου, της κατάστασης HRV και πολλά άλλα μόλις ξυπνήσετε. Μπορείτε ακόμη και να προσαρμόσετε την αναφορά σας ώστε να δείχνει ό,τι θέλετε να βλέπετε.

ΣΤΙΓΜΙΌΤΥΠΟ ΥΓΕΊΑΣ

Καταγράψτε μια συνεδρία 2 λεπτών για να καταγράψετε τα βασικά στατιστικά στοιχεία υγείας και, στη συνέχεια, δημιουργήστε μια έκθεση για να τη μοιραστείτε με τον πάροχο υγείας σας.

ΑΙΣΘΗΤΉΡΑΣ ΠΑΛΜΙΚΟΎ ΟΞΥΓΌΝΟΥ

Παρακολουθήστε τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα σας ενώ είστε ξύπνιοι ή κοιμάστε2

ΣΥΝΕΙΔΗΤΉ ΑΝΑΠΝΟΉ

Ξεκινήστε μια δραστηριότητα αναπνοής για να παρακολουθείτε το άγχος και την αναπνοή σας.

ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ

Καταγράψτε την ημερήσια πρόσληψη υγρών σας ως υπενθύμιση για να παραμένετε ενυδατωμένοι.

ΑΝΑΠΝΟΗ

Δείτε πώς αναπνέετε κατά τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας.

ΦΙΤΝΙΣΗ ΗΛΙΚΙΑ

Εκτιμήστε πόσο γυμνασμένοι είστε σε σύγκριση με την πραγματική σας ηλικία.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΎΘΗΣΗ ΤΗΣ ΥΓΕΊΑΣ ΤΩΝ ΓΥΝΑΙΚΏΝ

Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας για να λάβετε εκπαίδευση σε θέματα άσκησης και διατροφής.

ΠΑΡΑΚΟΛΟΎΘΗΣΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΌΤΗΤΑΣ:

GARMIN COACH

Προπονηθείτε για μια εκδήλωση, επιτύχετε ένα ορόσημο ή βελτιώστε τη φυσική σας κατάσταση με τα προπονητικά σχέδια Garmin Coach για δρομείς και ποδηλάτες.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΊΑ ΠΡΟΠΌΝΗΣΗΣ

Δημιουργήστε βήμα προς βήμα προπονήσεις από περισσότερες από 1.600 ασκήσεις στην εφαρμογή Garmin Connect™ και στείλτε τις απευθείας στο ρολόι σας.

ΛΕΠΤΆ ΈΝΤΑΣΗΣ

Παρακολουθήστε τα λεπτά μέτριας και έντονης δραστηριότητας.

VO2 MAX

Δείτε το τρέχον επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και παρακολουθήστε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου για να θέσετε στόχους, να αξιολογήσετε την πρόοδο και πολλά άλλα.

ΕΓΚΛΙΜΑΤΙΣΜΌΣ ΣΕ ΥΨΌΜΕΤΡΟ ΚΑΙ ΖΈΣΤΗ

Δείτε πώς αντέχετε το τρέχον υψόμετρο ή τη ζέστη με βάση τις μετρήσεις της υγείας σας.

ΠΡΟΠΟΝΉΣΕΙΣ HIIT

Παρακολουθήστε τις προπονήσεις HIIT, συμπεριλαμβανομένων των AMRAP, EMOM, Tabata ή προσαρμοσμένων προπονήσεων.

ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΈΣ ΠΡΟΤΕΙΝΌΜΕΝΕΣ ΠΡΟΠΟΝΉΣΕΙΣ

Δείτε ολόκληρη την εβδομάδα σας με καθημερινές προτεινόμενες προπονήσεις, οι οποίες προσαρμόζονται μετά από κάθε τρέξιμο ή βόλτα.

ΧΡΟΝΟΣ ΑΠΟΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Μάθετε πόσο χρόνο πρέπει να ανακάμψετε πριν από την επόμενη προπόνηση υψηλής έντασης με βάση την τελευταία σας προπόνηση.

ΜΕΊΝΕΤΕ ΣΥΝΔΕΔΕΜΈΝΟΙ:

GARMIN CONNECT

Δείτε τις πληροφορίες για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, συνδεθείτε με φίλους και πολλά άλλα - σε αυτή τη δωρεάν εφαρμογή με μηδενική συνδρομή.

ΕΦΑΡΜΟΓΉ GARMIN MESSENGER™

Επικοινωνήστε μέσω αμφίδρομων μηνυμάτων κειμένου4 στον καρπό σας.

ΈΞΥΠΝΕΣ ΕΙΔΟΠΟΙΉΣΕΙΣ

Λάβετε μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κείμενα και ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν συνδεθείτε με το συμβατό smartphone Apple ή Android.

ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΆ ΑΣΦΑΛΕΊΑΣ ΚΑΙ ΠΑΡΑΚΟΛΟΎΘΗΣΗΣ

Αν νιώσετε ανασφάλεια ή αν το ρολόι σας αντιληφθεί ότι συνέβη κάποιο περιστατικό, το ρολόι σας θα στείλει ένα μήνυμα με τη ζωντανή σας τοποθεσία5.

CONNECT IQ™ STORE

Προσθέστε όψεις ρολογιού, πεδία δεδομένων και εφαρμογές στο συζευγμένο ρολόι σας.

ΛΕΙΤΟΥΡΓΊΑ LIVETRACK

Οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να παρακολουθούν τη θέση σας σε πραγματικό χρόνο5 και να βλέπουν προσχεδιασμένες πορείες.

ΑΙΣΘΗΤΗΡΕΣ ABC

Πλοηγηθείτε στην επόμενη διαδρομή σας με υψόμετρο, βαρόμετρο και ηλεκτρονική πυξίδα 3 αξόνων.

GARMIN SHARE

Χρησιμοποιήστε αυτή τη λειτουργία για να μοιραστείτε εύκολα αποθηκευμένες τοποθεσίες, μαθήματα και προπονήσεις με τις συμβατές συσκευές Garmin των φίλων σας.

1) Όταν είναι συνδεδεμένο με το συμβατό smartphone σας

2)Αυτό δεν είναι ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για χρήση στη διάγνωση ή την παρακολούθηση οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης- ανατρέξτε στο Garmin.com/ataccuracy. Το Pulse Ox δεν είναι διαθέσιμο σε όλες τις χώρες.

3)Ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας

4)Απαιτεί τόσο ο αποστολέας όσο και ο παραλήπτης των μηνυμάτων να έχουν εγκατεστημένη την εφαρμογή Garmin Messenger στα συνδεδεμένα smartphones τους

5)Όταν είναι συνδεδεμένο με το συμβατό smartphone σας. Για τις απαιτήσεις και τους περιορισμούς των χαρακτηριστικών ασφαλείας και παρακολούθησης, ανατρέξτε στην ιστοσελίδα Garmin.com/safety.