Καρδιακοί παλμοί από τον καρπό

Αυτό το ρολόι παίρνει συνεχώς τιμές για τους καρδιακούς σας παλμούς1 πολλαπλές φορές το δευτερόλεπτο και θα σας ειδοποιήσει εάν είναι πολλοί υψηλοί ή πολλοί χαμηλοί ενώ βρίσκεστε σε ανάπαυση. Σας βοηθά ακόμα να μετρήσετε πόσο σκληρά προπονείστε κατά την διάρκεια των δραστηριοτήτων, ακόμα και στην κολύμβηση

Παρακολούθηση ενέργειας Body Battery™

Δείτε τα επίπεδα ενέργειας στο σώμα σας μέσα στην ημέρα ώστε να γνωρίζετε αν είστε φορτισμένοι και έτοιμοι για δραστηριότητα ή χρειάζεστε να φορτίσετε με έναν καλό ύπνο..

Βαθμολογία και εξελιγμένη παρακολούθηση ύπνου

Κατανοείστε πώς το σώμα σας αναρρώνει με τη βελτιωμένη λειτουργία παρακολούθησης ύπνου. Αφού ξυπνήσετε θα λάβετε μια βαθμολογία για την ποιότητα ύπνου σας καθώς και μια ανάλυση των σταδίων του ύπνου, του παλμικού οξύμετρου2 και της αναπνοής μαζί με λεπτομερείς συμβουλές για να βελτιώσετε περισσότερο την ποιότητα του ύπνου σας.

Καταγραφή στρες

Δείτε εάν έχετε μια ήρεμη, ισορροπημένη ή έντονη ημέρα. Υπενθυμίσεις χαλάρωσης θα σας παροτρύνουν να κάνετε μια σύντομη δραστηριότητα αναπνοής όταν νιώθετε στρεσαρισμένοι.

Λειτουργία Health Snapshot™

Δείτε εάν έχετε μια ήρεμη, ισορροπημένη ή έντονη ημέρα. Υπενθυμίσεις χαλάρωσης θα σας παροτρύνουν να κάνετε μια σύντομη δραστηριότητα αναπνοής όταν νιώθετε στρεσαρισμένοι.

Παρακολούθηση γυναικείας υγείας

Χρησιμοποιείστε την εφαρμογή Garmin Connect™ στο συμβατό smartphone σας για να παρακολουθείτε τον κύκλο ή την εγκυμοσύνη. Καταγράψτε συμπτώματα και λάβετε πληροφορίες για άσκηση και διατροφή και ακόμα περισσότρεα. Μπορείτε ακόμα να έχετε όλες τις πληροφορίες στον καρπό σας με την εφαρμογή Women’s Health Tracking.

Παλμικό οξύμετρο

Ο αισθητήρας παλμικού οξυμέτρου2 μετράει τον κορεσμό του οξυγόνου στο αίμα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και στον ύπνο σας για να δείτε πόσο καλά το σώμα σας απορροφά το οξυγόνο.

Ηλικία φυσικής κατάστασης

Αυτή η λειτουργία χρησιμοποιεί τη χρονολογική ηλικία, την εβδομαδιαία έντονη δραστηριότητα σας, τους καρδιακούς παλμούς ανάπαυσης και τον δείκτη μάζας σώματος (BMI) ή το ποσοστό σωματικού λίπους3 για να εκτιμήσει αν το σώμα σας είναι νεότερο ή μεγαλύτερο από την πραγματική σας ηλικία. Μπορείτε να δείτε συμβουλές για το πως να μειώσετε την ηλικία της φυσικής σας κατάστασης.

Ασκήσεις αναπνοής

Όταν θέλετε να χαλαρώσετε ή να συγκεντρωθείτε, μπορείτε να ξεκινήσετε μια δραστηριότητα αναπνοής και αυτό το ρολόι θα καταγράψει το στρες και την αναπνοή σας για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε καλύτερα πως αναπνέετε.

Καταγραφή ενυδάτωσης

Καταγράψτε την ημερησία ποσότητα πρόσληψης υγρών ως υπενθύμιση για να μένετε ενυδατωμένοι. Μπορείτε ακόμα να έχετε έναν αυτόματο στόχο για την ενυδάτωση, ο οποίος προσαρμόζεται με τον ιδρώτα που χάνετε στις δραστηριότητες.

Καταγραφή αναπνοής

Δείτε πως αναπνέετε μέσα στην ημέρα, στον ύπνο, κατά την διάρκεια των ασκήσεων αναπνοής και στη γιόγκα.

Ενσωματωμένες αθλητικές εφαρμογές

Καταγράψτε όλους τους τρόπους που κινείστε με πάνω από 25 προφορτωμένες αθλητικές εφαρμογές με GPS και εσωτερικού χώρου, που περιλαμβάνουν περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία, κολύμβηση σε πισίνα, γκολφ, HIIT, τένις και άλλα.

Προφορτωμένες ασκήσεις

Αφήστε το ρολόι να κάνει τον προγραμματισμό. Με προφορτωμένες ασκήσεις για αερόβια, ενδυνάμωση, γιόγκα, HIIT και pilates, το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να ασκηθείτε. Χρησιμοποιήστε την εφαρμογή Garmin Connect και κατεβάστε περισσότερες ασκήσεις δωρεάν.

Δημιουργήστε προπονήσεις

Επιλέξτε ανάμεσα σε πάνω από 1.600 ασκήσεις για να φτιάξετε τις δικές σας προπονήσεις στην εφαρμογή Garmin Connect στο συμβατό σας smartphone. Έπειτα κατεβάστε τες στο ρολόι σας

Προπονήσεις HIIT

Χρησιμοποιήστε αυτό το προφίλ δραστηριότητας με διαφορετικά χρονόμετρα για να καταγράψετε τις HIIT προπονήσεις σας που περιλαμβάνουν AMRAP, EMOM, Tabata  και προσαρμοσμένο στυλ. Ρυθμίστε τον αριθμό των γύρων, τα διαστήματα άσκησης / ξεκούρασης και πολλά άλλα.

Garmin Coach

Έχετε έναν προσωπικό προπονητή τρεξίματος στον καρπό σας, δωρεάν, για να σας βοηθήσει να προετοιμαστείτε για τον επόμενο αγώνα 5 χιλ., 10χιλ., ή Ημιμαραθώνιο..

Παρακολούθηση φυσικής κατάστασης

Ενώ βρίσκεστε έξω το ρολόι σας Venu Sq 2 καταγράφει τα βήματα, τα λεπτά έντασης, τις θερμίδες που κάψατε και πολλά άλλα. Μπορείτε επίσης να συγχρονίσετε αυτά τα δεδομένα από πολλαπλά Garmin smartwatch χρησιμοποιώντας την εφαρμογή Garmin Connect

Λεπτά έντασης

Καταγράψτε τα μέτρια και τα έντονα λεπτά δραστηριότητας και δείτε πότε τα αποκτήσατε μέσα στην ημέρα σας και σε ποια δραστηριότητα. Μπορείτε ακόμα και να τα προσθέσετε ως πεδίο δεδομένων για να το βλέπετε κατά την διάρκεια χρονομετρούμενων δραστηριοτήτων.

Έξυπνες ειδοποιήσεις

Λάβετε email, γραπτά μηνύματα και ειδοποιήσεις στο ρολόι σας όταν το έχετε συνδέσει με το συμβατό smartphone σας. Μπορείτε ακόμα και να απαντήσετε σε γραπτά μηνύματα εάν διαθέτετε τηλέφωνο Android™.

Λειτουργίες ασφάλειας και εντοπισμού

Εάν ποτέ χρειαστείτε βοήθεια, μπορείτε εύκολα να στείλετε ένα μήνυμα με την τρέχουσα τοποθεσία σας σε προεπιλεγμένες επαφές όταν το ρολόι σας και το συμβατό σας smartphone είναι συνδεδεμένα.

Ανέπαφες πληρωμές Garmin Pay™

Αποφύγετε τις ουρές στα ταμεία και επιλέξτε συστήματα συναλλαγών με την λύση ανέπαφων πληρωμών Garmin Pay μέσα από τους συνεργαζόμενους παρόχους.

Connect IQ™ Store

Προσθέστε προσωπικότητα στο ρολόι σας κατεβάζοντας εφαρμογές, widget, εμφανίσεις ώρας και πολλά άλλα. Είναι εύκολα και ακόμα καλύτερα, είναι και δωρεάν.

Λειτουργία εξοικονόμησης μπαταρίας

Εκμεταλλευτείτε περισσότερο το smartwatch σας ενεργοποιώντας αυτή την ρύθμιση για να μεγιστοποιήσετε την αυτονομία της μπαταρίας.

Αδιαβροχοποίηση

Εάν περνάτε την μέρα σας μέσα ή πάνω από το νερό, ή χαλαρώνετε κοντά, το ρολόι σας μπορεί να είναι μαζί σας.

Garmin Connect App

Δείτε πληροφορίες για την υγεία σας και την φυσική σας κατάσταση, συνδεθείτε και διαγωνιστείτε με φίλους, εγγραφείτε σε προκλήσεις για να κερδίσετε επιβραβεύσεις και πολλά ακόμα, όλα σε μια δωρεάν και χωρίς συνδρομή εφαρμογή.

1 Ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας
2 Δεν πρόκειται για ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για χρήση στη διάγνωση ή την παρακολούθηση οποιασδήποτε ιατρικής κατάστασης- βλέπε Garmin.com/ataccuracy. Το Pulse Ox δεν είναι διαθέσιμο σε όλες τις χώρες.
3 Απαιτείται η έξυπνη ζυγαριά Index™ ή Index S2 (πωλείται ξεχωριστά) για να χρησιμοποιήσετε τη μετρική του ποσοστού σωματικού λίπους για τη λειτουργία fitness age.
4 Όταν συνδυάζεται με το συμβατό smartphone σας. Για τις απαιτήσεις και τους περιορισμούς των λειτουργιών ασφαλείας και παρακολούθησης, ανατρέξτε στην ιστοσελίδα Garmin.com/safety.