ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΤΕ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ. ΔΕΙΤΕ ΤΑ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ.

Χωρίς οθόνες. Χωρίς περισπασμούς. Αυτό το διακριτικό, έξυπνο βραχιόλι χωρίς οθόνη προσφέρει προηγμένη παρακολούθηση της υγείας 24/7¹ καθώς και λειτουργίες γυμναστικής, χωρίς να απαιτείται συνδρομή.

 

• ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΟΘΟΝΗ ΜΕ ΑΝΕΣΗ ΟΛΗ ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ
• ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΠΑΤΑΡΙΑΣ ΕΩΣ 10 ΗΜΕΡΕΣ
• ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΥΠΝΟΥ, ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ, ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
• ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΥΓΕΙΑΣ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ
• ΑΝΙΧΝΕΥΕΙ ΑΥΤΟΜΑΤΑ ΤΙΣ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΕΣ
• ΛΕΙΤΟΥΡΓΕΙ ΜΕ ΤΗΝ ΕΦΑΡΜΟΓΗ GARMIN CONNECT™· ΔΕΝ ΑΠΑΙΤΕΙΤΑΙ ΣΥΝΔΡΟΜΗ

 

  

 

ΑΝΕΤΟΣ ΣΧΕΔΙΑΣΜΟΣ ΧΩΡΙΣ ΟΘΟΝΗ

Παρακολουθήστε βασικά δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασης με αυτό το διακριτικό tracker χωρίς οθόνη. Και απολαύστε άνετη χρήση όλη την ημέρα χάρη στον υφασμάτινο ιμάντα για μέγιστη άνεση.

 

 

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΥΓΕΙΑΣ 24/7

Κάντε βήματα προς έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής με εκτεταμένες λειτουργίες παρακολούθησης της υγείας, όπως η παρακολούθηση ενέργειας Body Battery™, το άγχος, το Pulse Ox2 και η παρακολούθηση της γυναικείας υγείας — συμπεριλαμβανομένων εκτιμήσεων προηγούμενων ωορρηξιών — και πολλά άλλα.

 

 

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ ΚΑΙ ΕΦΑΡΜΟΓΕΣ ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΥ

Ξεκινήστε την παρακολούθηση περισσότερων από 80 δραστηριοτήτων με το κουμπί της συσκευής ή μέσω της εφαρμογής Garmin Connect. Το έξυπνο βραχιόλι σας μπορεί επίσης να ανιχνεύει αυτόματα μια ποικιλία δραστηριοτήτων, τις οποίες μπορείτε να επιβεβαιώσετε και να επεξεργαστείτε στην εφαρμογή Garmin Connect. Επιπλέον, παρακολουθήστε τη θέση σας κατά τη διάρκεια υπαίθριων δραστηριοτήτων όταν είστε συνδεδεμένοι με το GPS του smartphone σας.

   

  

  

 

 

ΠΡΟΗΓΜΕΝΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΥΠΝΟΥ

Λάβετε μια βαθμολογία ύπνου και εξατομικευμένες συμβουλές για το πόσο ύπνο χρειάζεστε και πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ποιότητά του. Παρακολουθήστε ακόμη και τα διάφορα στάδια ύπνου και τους υπνάκους — και δείτε βασικούς δείκτες, όπως την κατάσταση της HRV και τη θερμοκρασία του δέρματος¹, για να κατανοήσετε καλύτερα την υγεία σας. Επιπλέον, με τη λειτουργία ευθυγράμμισης ύπνου, δείτε πόσο ευθυγραμμισμένοι είστε με τον κιρκαδικό σας ρυθμό και ελέγξτε τη συνέπεια του ύπνου σας.

 

 

 

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Λειτουργίες απόδοσης, όπως η ετοιμότητα προπόνησης, σας βοηθούν να γνωρίζετε πότε είναι η ώρα να εντείνετε την προπόνησή σας ή να κάνετε μια ημέρα ανάρρωσης. Παρακολουθήστε την πρόοδό σας με λειτουργίες όπως η κατάσταση HRV, το VO2 max και η κατάσταση προπόνησης — και δείτε πώς προσαρμόζεται το σώμα σας στο προπονητικό φορτίο, ώστε να γνωρίζετε αν προπονείστε παραγωγικά.

 

 

 

ΣΥΓΚΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΕ ΤΟ GARMIN CONNECT

Δείτε όλα τα δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασης στην εφαρμογή Garmin Connect για smartphone. Επιπλέον, δείτε και επεξεργαστείτε δραστηριότητες που έχουν ανιχνευθεί αυτόματα. Με ένα προαιρετικό πακέτο Garmin Connect+, αποκτήστε πρόσβαση σε premium λειτουργίες, όπως ζωντανές δραστηριότητες, προγράμματα προπόνησης Garmin Coach, παρακολούθηση διατροφής και τη λειτουργία Garmin Active Intelligence™ για εξατομικευμένες πληροφορίες με τη βοήθεια τεχνητής νοημοσύνης (AI).

 

 

 

 

ΥΓΕΙΑ

ΜΕΤΡΗΣΗ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΑΡΠΟ

Αποκτήστε συνεχή καταγραφή του καρδιακού ρυθμού, συμπεριλαμβανομένων ειδοποιήσεων για υψηλό και χαμηλό καρδιακό ρυθμό¹, με βάση τα δικά σας συγκεκριμένα επίπεδα.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ ΣΩΜΑΤΟΣ

Παρακολουθήστε τα επίπεδα ενέργειας του σώματός σας για να εντοπίσετε τις καλύτερες ώρες για δραστηριότητα και ξεκούραση1.

 

ΑΙΣΘΗΤΗΡΑΣ ΠΑΛΜΟΥ ΚΑΙ ΟΞΥΓΟΝΟΥ

Παρακολουθήστε τον κορεσμό οξυγόνου στο αίμα σας ενώ είστε ξύπνιοι ή κοιμάστε.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΕΙΑΣ ΥΓΕΙΑΣ

Παρακολουθήστε τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο ή την εγκυμοσύνη σας και λάβετε πληροφορίες για την άσκηση και τη διατροφή. Με την παρακολούθηση της θερμοκρασίας του δέρματος ενώ κοιμάστε, αποκτήστε καλύτερες προβλέψεις για την περίοδο και εκτιμήσεις για προηγούμενες ωορρηξίες3.

 

ΣΥΜΒΑΤΟΤΗΤΑ ΜΕ ΤΟ NATURAL CYCLES°

Αποκτήστε βαθύτερες πληροφορίες για τη γονιμότητα όταν συγχρονίζετε τα δεδομένα θερμοκρασίας του δέρματός σας με την εγκεκριμένη από τον FDA εφαρμογή αντισύλληψης Natural Cycles4 (απαιτείται συνδρομή στο Natural Cycles).

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΣΤΡΕΣ

Μάθετε αν η μέρα σας είναι ήρεμη, ισορροπημένη ή γεμάτη άγχος.

 

ΚΑΤΑΓΡΑΦΗ ΤΡΟΠΟΥ ΖΩΗΣ

Καταγράψτε συμπεριφορές — όπως η πρόσληψη καφεΐνης και αλκοόλ — και δείτε αναφορές σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο επηρεάζουν την υγεία σας στο Garmin Connect.

 

ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

Βοηθήστε στη μείωση του στρες, του άγχους και άλλων προβλημάτων με πρακτικές διαλογισμού με φωνητική καθοδήγηση (απαιτείται πρόγραμμα Garmin Connect+).

 

ΣΥΝΕΙΔΗΤΗ ΑΝΑΠΝΟΗ

Ξεκινήστε μια άσκηση αναπνοής για να παρακολουθείτε το άγχος και την αναπνοή σας (απαιτείται συνδρομή Garmin Connect+).

 

ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ ΓΙΑ ΤΟ JET LAG

Βοηθήστε στην ελαχιστοποίηση των επιπτώσεων του jet lag με οδηγίες σχετικά με την έκθεση στο φως, το πρόγραμμα ύπνου και την άσκηση.

 

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΣΤΟ GARMIN CONNECT

Παρακολουθήστε εύκολα τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά, λάβετε εξατομικευμένες διατροφικές συστάσεις και δείτε αναφορές για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας προς την επίτευξη των στόχων σας (απαιτείται συνδρομή στο Garmin Connect+).

 

ΣΥΓΧΡΟΝΙΣΜΟΣ ΜΕΤΑΞΥ ΣΥΣΚΕΥΩΝ

Εναλλάξτε εύκολα μεταξύ συσκευών Garmin κατά τη διάρκεια της ημέρας με απρόσκοπτο συγχρονισμό δεδομένων μέσω του Garmin Connect.

 

ΥΠΝΟΣ

ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ ΥΠΝΟΥ ΚΑΙ ΠΡΟΗΓΜΕΝΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΥΠΝΟΥ

Λάβετε μια πλήρη ανάλυση των σταδίων ύπνου σας, καθώς και τη βαθμολογία ύπνου σας1.

 

SLEEP COACH

Λάβετε εξατομικευμένες συμβουλές για το πόσο ύπνο χρειάζεστε και πληροφορίες για τη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου σας1.

 

ΕΥΘΥΓΡΑΜΜΙΣΗ ΥΠΝΟΥ

Δείτε πόσο ευθυγραμμισμένοι είστε με τον κιρκαδικό σας ρυθμό και ελέγξτε τη συνέπεια του ύπνου σας.

 

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΥΓΕΙΑΣ

Εντοπίστε αλλαγές στα δεδομένα υγείας σας που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν επιπλέον πίεση στον οργανισμό σας, ώστε να γνωρίζετε πότε αποκλίνετε από τα συνήθη επίπεδά σας.

 

ΔΙΑΚΥΜΑΝΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Κατανοήστε τις μεταβολές στα μοτίβα αναπνοής σας κατά τη διάρκεια του ύπνου5, οι οποίες ενδέχεται να σχετίζονται με το περιβάλλον, το αλκοόλ ή πιθανές διαταραχές ύπνου, όπως η άπνοια ύπνου.

 

ΑΝΙΧΝΕΥΣΗ ΥΠΝΟΥ

Παρακολουθήστε ή καταγράψτε αυτόματα τους υπνάκους σας για να δείτε πώς ωφελούν τον οργανισμό σας και να δείτε τον συνιστώμενο χρόνο και τη διάρκεια που θα έπρεπε να έχουν.

 

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ HRV

Αποκτήστε καλύτερη εικόνα της συνολικής σας υγείας, της ανάρρωσης και της προπονητικής σας απόδοσης ενώ κοιμάστε.

 

ΘΕΡΜΟΚΡΑΣΙΑ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Δείτε πώς μεταβάλλεται η μέση θερμοκρασία του δέρματός σας¹, κάτι που μπορεί να σχετίζεται με την πρόσφατη δραστηριότητά σας, το περιβάλλον ύπνου, πιθανή ασθένεια και άλλα.

 

ΕΞΥΠΝΟ ΞΥΠΝΗΤΗΡΙ

Ξυπνήστε πιο αναζωογονημένοι. Το έξυπνο ξυπνητήρι δονείται απαλά για να σας ξυπνήσει την κατάλληλη στιγμή.

 

ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

ΑΥΤΟΜΑΤΗ ΑΝΙΧΝΕΥΣΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ

Το έξυπνο βραχιόλι σας θα ανιχνεύει αυτόματα μια ποικιλία δραστηριοτήτων, όπως το τρέξιμο και το περπάτημα, τις οποίες μπορείτε να επιβεβαιώσετε ή να επεξεργαστείτε στην εφαρμογή Garmin Connect. Το έξυπνο βραχιόλι σας θα προσαρμοστεί ώστε να ταξινομεί με μεγαλύτερη ακρίβεια τις δραστηριότητές σας στο μέλλον.

 

ΧΕΙΡΟΚΙΝΗΤΗ ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΩΝ

Παρακολουθήστε πάνω από 80 δραστηριότητες, όπως τρέξιμο, γιόγκα και ποδηλασία, μέσω του Garmin Connect. Ή επιλέξτε την αγαπημένη σας δραστηριότητα για παρακολούθηση μέσω του κουμπιού στη συσκευή. Επιπλέον, δείτε βασικά δεδομένα δραστηριότητας στο Garmin Connect, όπως τον τρέχοντα καρδιακό ρυθμό, την ώρα και άλλα.

 

LIVE ACTIVITY

Με ένα πρόγραμμα Garmin Connect+, ακολουθήστε καθοδηγούμενες προπονήσεις και δείτε γραφήματα μετρήσεων, όπως τον καρδιακό ρυθμό και τις ζώνες καρδιακού ρυθμού.

 

ΕΤΟΙΜΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ

Ξυπνήστε και λάβετε μια βαθμολογία ετοιμότητας με βάση την ποιότητα του ύπνου σας, την ανάρρωση και άλλα στοιχεία, ώστε να μπορείτε να αποφασίσετε αν θα προπονηθείτε εντατικά ή χαλαρά.

 

ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ

Αποκτήστε πληροφορίες σχετικά με την αποτελεσματικότητα της προπόνησής σας και μάθετε αν προπονείστε παραγωγικά, αν έχετε φτάσει στο αποκορύφωμα της φόρμας σας ή αν έχετε υπερβολική καταπόνηση.

 

ΠΑΡΑΚΟΛΟΥΘΗΣΗ ΒΗΜΑΤΩΝ ΚΑΙ ΘΕΡΜΙΔΩΝ

Παρακολουθήστε τα καθημερινά σας βήματα, τις θερμίδες που καίτε και άλλα στοιχεία1.

 

ΛΕΠΤΑ ΕΝΤΑΣΗΣ

Παρακολουθήστε τα λεπτά μέτριας και έντονης δραστηριότητάς σας.

 

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ ΑΝΑΠΗΡΙΚΟΥ ΑΜΑΞΙΔΙΟΥ

Όταν το φοράτε στον καρπό σας, παρακολουθήστε τις καθημερινές σας ωθήσεις¹, ενώ λαμβάνετε ειδοποιήσεις μετατόπισης βάρους, πρόσβαση σε αθλητικές εφαρμογές και πολλά άλλα. Επιπλέον, αποκτήστε προπονήσεις για χρήστες αναπηρικού αμαξιδίου με ένα πρόγραμμα Garmin Connect+.

 

ΣΥΝΔΕΔΕΜΕΝΟ GPS

Συνδεθείτε με το GPS του smartphone σας, ώστε να έχετε ακριβή παρακολούθηση κατά τη διάρκεια περιπάτων, ποδηλασίας και τρεξίματος σε εξωτερικούς χώρους. Επιπλέον, δείτε τα δεδομένα απόστασης και ρυθμού σας σε πραγματικό χρόνο στο Garmin Connect.

 

VO2 MAX

Δείτε το τρέχον επίπεδο φυσικής σας κατάστασης και παρακολουθήστε τις αλλαγές με την πάροδο του χρόνου, για να ορίσετε στόχους, να αξιολογήσετε την πρόοδό σας και πολλά άλλα (δεν διατίθεται στη λειτουργία αναπηρικού αμαξιδίου).

 

ΗΛΙΚΙΑ ΦΥΣΙΚΗΣ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗΣ

Υπολογίστε πόσο σε φόρμα είστε σε σύγκριση με την πραγματική σας ηλικία.

 

ΟΦΕΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΡΡΩΣΗΣ

Κατανοήστε καλύτερα πώς κάθε προπόνηση επηρεάζει το σώμα σας και πόσος χρόνος χρειάζεστε για να αναρρώσετε, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιαδήποτε πρόκληση φυσικής κατάστασης.

 

ΚΟΙΝΟΠΟΙΗΣΗ ΘΕΣΗΣ LIVETRACK™

Οι φίλοι και η οικογένειά σας μπορούν να παρακολουθούν τη θέση σας σε πραγματικό χρόνο6.

 

GARMIN COACH

Επιτύχετε τους στόχους σας με επιλεγμένα προγράμματα προπόνησης Garmin Coach για δύναμη και φυσική κατάσταση με ένα πρόγραμμα Garmin Connect+· ορισμένα προσαρμόζονται ακόμη και με βάση τα δεδομένα υγείας και φυσικής κατάστασής σας.

 

ΜΕΤΑΔΟΣΗ ΚΑΡΔΙΑΚΟΥ ΡΥΘΜΟΥ

Μεταδώστε τον καρδιακό ρυθμό από το CIRQA Smart Band σε συμβατές συσκευές Garmin, συμπεριλαμβανομένων των υπολογιστών ποδηλασίας Edge®, για να βλέπετε τον καρδιακό σας ρυθμό σε πραγματικό χρόνο κατά τη διάρκεια των δραστηριοτήτων7.

 

 

 

1)Ακρίβεια παρακολούθησης δραστηριότητας

2)Αυτή η συσκευή δεν αποτελεί ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή την παρακολούθηση οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης· ανατρέξτε στο Garmin.com/ataccuracy. Η λειτουργία Pulse Ox δεν είναι διαθέσιμη σε όλες τις χώρες.

3)Αυτή η λειτουργία δεν προορίζεται για τη στήριξη της σύλληψης, της αντισύλληψης ή του ελέγχου των γεννήσεων και δεν αποτελεί ιατρική συσκευή. Αυτή η συσκευή δεν αποτελεί ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για τη διάγνωση ή την παρακολούθηση οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης· ανατρέξτε στο Garmin.com/ataccuracy.

4) Τα συμβατά έξυπνα ρολόγια της Garmin είναι συσκευές ευεξίας για καταναλωτές και δεν αποτελούν ιατρικές συσκευές που προορίζονται για τη διάγνωση, τη θεραπεία, την πρόληψη ή την παρακολούθηση ιατρικών παθήσεων. Η εφαρμογή Natural Cycles προσδιορίζει ανεξάρτητα την κατάσταση γονιμότητας με βάση τη θερμοκρασία του δέρματος και άλλα δεδομένα, όταν φοριέται στον καρπό σας.

5) Αυτή η συσκευή δεν αποτελεί ιατρική συσκευή και δεν προορίζεται για χρήση στη διάγνωση ή την παρακολούθηση οποιασδήποτε ιατρικής πάθησης· ανατρέξτε στο Garmin.com/ataccuracy. Η λειτουργία «Διακυμάνσεις αναπνοής» δεν είναι διαθέσιμη σε όλες τις χώρες.

6) Όταν είναι συζευγμένο με το smartphone σας· ανατρέξτε στο Garmin.com/ble. Για τις απαιτήσεις και τους περιορισμούς σχετικά με την ασφάλεια και τις λειτουργίες παρακολούθησης, ανατρέξτε στο Garmin.com/safety.